Description
Recria o estilo de vida costeiro em qualquer lugar, com o ambiente, os rituais e os hábitos certos, e vive o mar todos os dias, mesmo longe da praia.
Este é o guia mais completo para transformares a tua vida com o espírito do mar. Funciona como a tua bússola principal: um caminho organizado em quatro grandes blocos, que te leva dos fundamentos científicos do bem-estar costeiro até à prática do dia a dia.
